Padel is de laatste jaren enorm populair geworden, maar veel spelers worstelen nog met de spelregels. Of je nu een beginner bent of al vaker op de baan staat, het is belangrijk om de basisregels goed te kennen. In deze blog zetten we de 10 belangrijkste regels op een rij, zodat je goed voorbereid bent voor je volgende wedstrijd.

1. De opstelling en puntentelling

Padel wordt altijd in dubbelspel gespeeld, dus met vier spelers. De puntentelling is hetzelfde als bij tennis: 15, 30, 40 en game. Een set win je bij zes gewonnen games, maar je moet minstens twee games voorsprong hebben op de tegenstanders. Meestal worden er drie sets gespeeld om te bepalen wie de winnaar is.

2. De Service: onderhands en diagonaal

De service is bij padel anders dan bij tennis. Je serveert onderhands en de bal moet eerst stuiteren op je eigen helft, waarna je hem diagonaal naar het vak van de tegenstander slaat. De bal moet onder heuphoogte worden geraakt. Een netfout bij de service telt niet als fout als de bal daarna goed stuitert in het juiste vak – dan mag je de service opnieuw proberen.

3. De Bal mag eén Keer Stuiteren

Een van de meest fundamentele regels in padel is dat de bal slechts één keer mag stuiteren voordat hij geslagen wordt. Je kunt de bal ook direct uit de lucht nemen (volley), maar als hij twee keer stuitert op jouw kant, verlies je het punt.

4. Wanden mogen gebruikt Worden

In padel is het gebruik van de wanden toegestaan. Na de stuit mag de bal via de wand teruggeslagen worden, wat voor spannende rally’s zorgt. Dit is een belangrijk verschil met tennis, en het vereist extra spelinzicht en coördinatie.

5. De bal moet binnen de lijnen stuiteren bij terugslag

Wanneer je de bal terugslaat, moet hij eerst in het speelveld van de tegenstanders stuiteren. Als de bal buiten de lijnen landt zonder de wand van de tegenstander te raken, verlies je het punt. De bal kan na de stuit wel buiten de lijnen stuiteren als hij de wand raakt; in dat geval is het nog steeds een geldig punt.

6. Netfouten en raakfouten

Als je tijdens het spel het net raakt, verlies je automatisch het punt. Dit geldt zowel voor het racket als voor je lichaam. Ook als je de bal twee keer raakt in één slagbeweging, is dit een fout en gaat het punt naar de tegenstander.

7. Invasie van de tegenstanders kant is niet toegestaan

Je mag de bal niet raken of proberen te raken op de helft van de tegenstander, ook niet als je boven het net uitslaat. Dit betekent dat jouw slag altijd aan jouw kant van het net moet blijven. Invasie van de tegenstanders kant, tenzij door de bal die via de wand terugspringt, is dus verboden.

8. Bal slaan

In padel mogen beide spelers op hetzelfde team samen naar de bal slaan, wat in tennis niet is toegestaan. Dit betekent dat een speler de bal kan “redden” als een teamgenoot hem net mist. Beide rackets moeten wel afzonderlijk de bal raken; als ze de bal tegelijkertijd raken, verliest het team het punt.

9. Verlaten van de baan bij hoge ballen

In bepaalde situaties mag je de baan verlaten om een bal terug te slaan die buiten de omheining stuitert (indoor padelbanen hebben vaak een deur die open kan). Dit zorgt voor spectaculair spel, maar deze regel is alleen van toepassing als je de bal via een zijkant buiten de omheining kunt bereiken, wat voornamelijk op professionele toernooien voorkomt.

10. Communicatie en samenwerking

Hoewel er geen officiële regel bestaat die zegt dat je moet communiceren, is samenwerking essentieel bij padel. Met goede communicatie voorkom je misverstanden en verbeter je de coördinatie met je teamgenoot. Een goede tip is om van tevoren af te spreken wie de hoge ballen of ballen door het midden zal pakken.

Bonus tip: Het verdedigen van een smash

Een belangrijke spelregel om te onthouden bij verdedigende acties is dat als de tegenstander een smash slaat die buiten het speelveld stuitert, je deze alsnog mag terugslaan als je er snel genoeg bij bent. Dit wordt vaak gedaan door de bal via de wand of direct terug het veld in te slaan. Als je de bal op deze manier terugkrijgt, kan het zelfs een voordeel opleveren omdat de tegenstanders vaak uit positie zijn.

Conclusie

Padel is een dynamische en snelle sport die eenvoudig lijkt, maar waarbij de regels wel wat oefening en kennis vereisen. Door deze basisregels goed onder de knie te krijgen, kun je met meer vertrouwen het spel spelen en maximaliseer je je kansen om te winnen. Of je nu een beginner bent of een ervaren speler, de regels blijven belangrijk om effectief en met plezier op de baan te staan.

Veel speelplezier en vergeet niet: padel is niet alleen een sport, maar ook een sociale activiteit, dus geniet vooral van het spel!